OBRONA PRZED INFEKCJĄ

Lekarze zalecają szczepienia przeciwko grypie, bo to najlepiej zabezpiecza organizm przed tą groźna infekcją, ale nie wszyscy ludzie są przekonani o celowości takiego szczepienia ( wirusy mutują i nie ma pewności, czy szczepionka będzie skuteczna). Sceptykom poleca się wzmacnianie organizmu a co za tym idzie odporności.
Dobrym sposobem obrony przed infekcją jest wspomaganie się suplementami zawierającymi oleje z ryb, witaminę C, cynk i bioflawonoidy, wyciąg z czosnku i propolis.
Dobrze pobudzają układ odpornościowy zioła np. jezówka purpurowa, aloes, żeń-szeń.
Należy także dbać, aby organizm nie był narażany na wyziębianie i przegrzanie, bo wtedy układ odpornościowy jest zbyt osłabiony, aby zwalczać intruzy, które mogły wtargnąć do środka organizmu. Należy osłaniać przed zimnem głowę, stopy i dłonie? Należy także unikać kontaktu z ludźmi już zakażonymi, a więc starać się w okresie wzmożonej zachorowalności na grypę jak najrzadziej przebywać w miejscach zatłoczonych (kina, sklepy, tramwaje).